|
la verdad creí que podía ser más porque hubo un pequeño descontrol
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 15,53g | Prot: 34,50g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: Mate. Lunch: Tomates, Churrasco, Espaguetis. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|