Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 89,58g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Сельдь Соленая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картофель Отварной. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Роллтон Лапша Яичная Классическая. Middag: Курица Вареная, Картошка холодная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|