Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 73,92g | Kolh.: 76,96g.
Lunch: Mexerica, Contra-filé Grelhado, Mandioca Cozida, Legumes Refogados. Middag: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mandioca Cozida, Contra-filé Grelhado. Snacks/Annat: Linea Barra de Cereal Morango com Iogurte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|