Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 58,43g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Envia Bifidus Nature, Kiwi, Jus de Citron, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Lunch: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Pêches, Danone Danette Vanille, Lidl Moutarde, Envia Petit Suisse, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Pois Chiches, Tomates, Envia Fromage Blanc. Middag: Auchan Crème Chantilly Légère, Sucre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Benco Chocolat en Poudre, Oeuf, Fait Maison Pizza. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady, Régilait Lait Entier en Poudre, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1322 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|