Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 53,78g | Kolh.: 229,73g.
Lunch: Uludağ Gazoz, Ayran, Kadayıf, Kavun Karpuz, Çoban Salatası, Tavuklu Pilav, Taze Fasulye. Middag: Etli Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çokoprens. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|