Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 92,39g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Гренки Домашние, Карусель Чиабатта Классическая, Магнит Сыр Граф 45%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Протеин Тирамису. Snacks/Annat: Багет, Макароны с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|