Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
530 kcal
|
Fett: 20,02g | Prot: 41,70g | Kolh.: 45,82g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Kangkung, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Paroti Bagelen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisartha09 's vikthistorik
|