Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 105,32g | Kolh.: 112,67g.
Lunch: Champignons, Rama Koch Creme 7%, Coop Pouletbrust, Reis (Gekocht). Middag: Spiegelei, Leerdammer Lightlife, Migros Gewürzschinken, Chirat Gurken, Philadelphia Balance, Harry Vital+Fit Brotscheiben (Leinsamen und Sonnenblumenkerne). Snacks/Annat: Kinder Schokolade, Coop Qualité & Prix Magerquark. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.levy 's vikthistorik
|