Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1601 kcal
|
Fett: 99,12g | Prot: 74,03g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Chleb z masła orzechowego, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Piątnica Śmietanka 36%, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Middag: Ser Cheddar, Parówka, Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Tosty Francuskie lub Chleb Wiedeński (w tym Zakwas). Snacks/Annat: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Lindt Czekolada Gorzka 85%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|