Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 106,45g | Kolh.: 306,65g.
Frukost: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Chili with Beans (Canned), McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Middag: Market Basket Flour Tortillas, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Betty Crocker Fruit Gushers - Strawberry Splash, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Marshmallows, Kraft Whipped Peanut Butter, Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), Chewing Gum (Sugarless). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|