Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 28,29g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Whole Ground Flaxseed Meal, Bananas, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Clover Honey All Natural. Lunch: Oranges, Flour Tortillas, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Annat: Gala Apples, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Strawberries, Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|