Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 114,98g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Сироп "Zero" - Карамельный, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Lunch: Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Яичный Белок, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Помидоры, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Middag: Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|