Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 130,64g | Prot: 92,99g | Kolh.: 69,56g.
Frukost: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленные Грибы (без Жира), ITLV Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Перекресток Арбуз. Middag: Село Зеленое Сливки 20%, Сыроварня Сыр Качотта, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле, Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|