|
I guess they all count...
|
117,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
2715 kcal
|
Fett: 101,64g | Prot: 192,98g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Canola Vegetable Oil , Egg (Whole) , Albany Brown Bread, Monster Ultra Sunrise. Lunch: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Bakers Provita. Middag: Lean Minced Beef, KOO Chakalaka, Iwisa Maize Meal-Pap, Bakers Provita Multigrain, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Powerwalk (PW) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Every little counts. We will take the loss😌👌🏾
18 aug 20 av medlem: MaybePalesa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KgomotsoMosala 's vikthistorik
|