Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1913 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 160,58g | Kolh.: 235,86g.
Frukost: Sugar, Sour Cream, Syrniki. Lunch: Петруха Куриная Грудка, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Варенье, Савушкин Творог 1%, Черешня, Watermelon, Banana, Emco Батончик Ореховый с Медом. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|