Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
740 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 41,77g | Kolh.: 55,28g.
Lunch: Tempe Goreng, Paha Ayam, Urap. Middag: Tahu Kukus, Semur Daging, Kue Mendut, Kolak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biru Rubi 's vikthistorik
|