Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 50,77g | Kolh.: 142,40g.
Frukost: Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Мираторг Баварские Сосиски , Макароны Отварные. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Мерси Конфеты, Персики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|