Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 69,97g | Kolh.: 222,89g.
Frukost: Monin Сироп, Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Волков Фаршированные Шампиньоны , Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Middag: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Компот, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%, Овощное Рагу с Курицей. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|