Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1643 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 68,95g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, General Food Смузи Боул из Облепихи с Клубникой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Соус Четыре Перца, Запеченный Картофель, General Food Борщ с Говядиной. Middag: General Food Спагетти Неро с Цыплёнком Качиаторе. Snacks/Annat: JIF Creamy Peanut Butter , Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|