Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 76,55g | Kolh.: 125,92g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Lunch: Корона Салат из Белокочанной Капусты, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный. Middag: Брест-Литовск Сметана 26%, Суп Харчо. Snacks/Annat: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|