Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
591 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 34,75g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Et Haşlama, Untad Tandır Ekmeği Lavaşı . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eminderya 's vikthistorik
|