Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 70,00g | Kolh.: 232,95g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бековский Ирис, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладонеж Вафли с Вареной Сгущёнкой , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|