Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 78,07g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Té Verde, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Queso Parmesano (Rallado), Lala Crema, Frijoles Cocidos. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Salmón, Verduras al Vapor. Middag: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Té Verde, Atún en Agua (Enlatado), Jitomate, Cebollas, Chile Serrano. Snacks/Annat: Don't Worry Merengue Relleno de Chocolate, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Melón , Alpura Crema, Fresas, Natural Fit Endulzante de Stevia, Molina Vainilla. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|