Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 32,81g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Курскхлеб Батон Чайный, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozitiff46 's vikthistorik
|