Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 67,61g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Хлеб, Сыр. Lunch: Макароны Отварные, Мидии. Middag: Кешью. Snacks/Annat: БКК Овсяное Печенье, Персики, БКК Овсяное Печенье, БКК Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|