Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
92,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1394 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 84,61g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Géramont Cremig Leicht, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Netto Frische Weidemilch 3,8%. Lunch: Aldi Putenschnitzel, Beste Ernte Kaisergemüse, Knorr Rahmsoße. Middag: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Gutes Land Quarkdessert. Snacks/Annat: Paulaner Spezi, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. mer...
|
|
670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Falindula 's vikthistorik
|