Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1902 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 78,80g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Мартини, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Булгур, Тефтели Куриные. Middag: Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Вологодские Продукты Пломбир. mer...
|
|
1246 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|