Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 55,66g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Netto Ajvar , Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Tilsiter, Edeka Bio Salami, Freshona Cornichons, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Middag: Mais, Küstengold Dressing Sylter Art, Kirschtomaten, Lollo Rosso, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Salatgurke, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Hartgekochtes Ei. Snacks/Annat: Jever Fun, Bayreuther Bierbrauerei Hell. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrisha89 's vikthistorik
|