Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1912 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 114,14g | Kolh.: 140,72g.
Frukost: Green Street Ореховая Смесь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, SPAR Запеканка Овощная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. Middag: Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Сливки 20%, Heinz Кукуруза, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Окское Желток , Магнит Арбуз, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|