Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 115,63g | Kolh.: 90,12g.
Frukost: Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Дымов Индейка Копчёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами, Tea (Brewed). Middag: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|