Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1035 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 54,24g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Pop Mie Rasa Ayam. Lunch: Selada, Nasi Putih, Pecel Lele, So Good Bakso Sapi Kuah. Snacks/Annat: Bakpia, Calbee Wings Kris Bee, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta novia 's vikthistorik
|