Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
113 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 103,82g | Kolh.: 293,42g.
Frukost: Oatmeal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Diet Coca-Cola, Chilli Heatwave (40g), 6" Turkey Breast & Ham. Middag: Deep Pan Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Mocha (Primo), Mocha (Primo). mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|