Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 104,05g | Kolh.: 196,63g.
Frukost: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. Lunch: Batata Doce, Bisteca Bovina, Bono Biscoito Recheado. Snacks/Annat: Integralmedica Barra de Proteína, Banana-Maçã. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vandring - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
chica cavalin 's vikthistorik
|