Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 100,95g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Борщ Диетический. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Landliebe Манный Пудинг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Йогурт Домашний, Бахетле Кутабы с Зеленью. mer...
|
|
8 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|