Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 51,45g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Ломтик Солнца Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка, Красная Цена Булочка Сдобная. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мюсли с Фруктами, Зеленый Чай, Груша, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|