Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 89,84g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Lunch: Carne Asada. Middag: Manzana, Naranjas. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Original, Svetia Stevia, Café, Alpura Deslactosada Light. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|