Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 70,93g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Café Gold Café Descafeinado, Bonella Margarina Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Lider Choclo, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Repollo, Apio, Zanahoria, Betarraga, Espinacas, Brócoli, Ariztía Filetillos de Pollo. Middag: Huevo, Ideal Pan de Molde, Ajo, Aceite Vegetal de Canola, Tomates. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light, Naranjas. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|