|
unexpected drop
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 138,47g | Prot: 100,41g | Kolh.: 49,93g.
Frukost: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Essential Living Foods Toasted Coconut Chips. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Basket - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|