Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 61,15g | Kolh.: 204,06g.
Frukost: Chocolate Cake (Without Frosting) , High Calorie Milk Beverage Powder, Bananas . Lunch: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Black Pepper , Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Meat, Milk, Tomato Catsup, Lettuce, Fried Plantain. Middag: Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Arepa, Lettuce, Meat, Oatmeal. Snacks/Annat: Cookie, Puig Galleta de Soda, Peanut Butter, Chocolate Cake (Without Frosting) . mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelick26 's vikthistorik
|