Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 29,33g | Prot: 46,44g | Kolh.: 153,16g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Café, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. Lunch: Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Annat: Minamel Mel Silvestre, Banana Prata. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilamirelle 's vikthistorik
|