Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 72,16g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter, Andalos Pita Bread. Lunch: Bacon, Gala Apples, Unico Lentils, Kiwi Fruit, Organic Meadow Kefir Blueberry, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Middag: Navels Oranges, Quaker Bran Muffin, Cheddar Cheese, Lindt Excellence 70% Cacao, Unico Black Beans, Broccoli, Compliments Roma Tomato. Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|