Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 100,08g | Prot: 100,78g | Kolh.: 334,86g.
Frukost: Cheesy Pepper Jack Tornado, Peach Iced Tea (Bottle), Sausage, Egg & Cheese Tornado. Middag: The Original Texas Garlic Toast, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Ground Beef (Cooked). mer...
|
|
4121 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|