Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 129,90g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: Watermelon , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Croissant. Lunch: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Sheesh Barak no rice, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Salmon Burger, Costco Beef Loin Flap Meat. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|