Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
147 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 91,91g | Kolh.: 307,43g.
Frukost: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Requeijão, Duduxo Tapioca. Lunch: Banana, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Banana, Frango Desfiado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Omelete. Snacks/Annat: Morangos, Banana, Abacaxi, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonadabe04 's vikthistorik
|