Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
112,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 68,90g | Kolh.: 57,57g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Salma Bisnaguinha Integral, Ovo, Melão, Mariza Canela em Pó , Apis Flora Extrato de Própolis, Limão. Lunch: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Feijão Verde, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Middag: Quatá Ricota Fresca, Omelete. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|