|
Опять откат, да еще какой. Тяжело заставить себя встань на весы зная , что там будет плюс, надеешься всегда что он будет маленьким, НО...короче горько и стыдно и надеюсь сгоню.
|
112,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 106,51g | Kolh.: 307,76g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Цукини. Middag: Напиток из Чайного Гриба, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Куриная Грудка, Капустный Салат, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Бабаевский Шоколад Горький, Мила Варила Джем Абрикосовый, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|