Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
3089 kcal
|
Fett: 117,30g | Prot: 201,49g | Kolh.: 346,17g.
Frukost: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas. Lunch: Peaches , Dempster's Multigrain Bread, Becel Margarine, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Pink Lady Apples. Middag: Premier Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), French's Classic Yellow Mustard, Kraft Cheese Slice, Costco Lean Ground Beef, D'Italiano Crustini Hamburger Buns. Snacks/Annat: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cadbury Dairy Milk, Pink Lady Apples, Clif Bar Whey Protein Bar, Sweet Cherries. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|