Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
114,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 69,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 91,05g | Kolh.: 102,17g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nesquik Какао. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Запеченные Куриные Голени, Макароны Отварные. Middag: Сыр Российский, Помидоры, Запеченные Куриные Голени. Snacks/Annat: Раф Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|