|
Been in the UP of Michigan and walking a lot of the time.
|
104,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2505 kcal
|
Fett: 130,19g | Prot: 99,56g | Kolh.: 247,46g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Lunch: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Think! Berries & Creme. Middag: Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Sprite Sprite, Hormel Chili No Beans, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Macaroni or Pasta Salad with Egg, Gwaltney Hot Dogs, Great Value Hot Dog Buns. mer...
|
|
4772 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|