Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
678 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 26,30g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Jagung. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jagung. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|